解除焦虑计划 - 将焦虑减少67%
Unwinding Anxiety® 是一项经过科学证明可以将焦虑减少67%的引导式逐步计划,让您可以充分享受生活。
以下是您可以在 Unwinding Anxiety® 计划中期待的内容:
- 创建新的习惯模式并改变您的大脑。
- 认识和处理您的压力。
- 发展健康的边界和积极的关系。
- 充分享受生活。
您还将获得工具,帮助您使正念的实践更加自然和愉悦,并提供帮助您管理压力的提示。
我们的计划旨在帮助您改变大脑模式和习惯,同时将您在每个步骤中学到的教训应用于现实生活中。
Unwinding Anxiety® 背后的科学发现了什么导致压力和焦虑。您将学习大脑的功能,以及特定的触发器会创造压力和焦虑模式。学习如何识别焦虑的根本原因以及如何在生活中解决它们。您将获得针对特定触发器的个性化策略,并学习如何打破习惯循环,以便感到更少焦虑。睡眠更好,更自信,增加您在每个时刻找到快乐的能力。
我们致力于帮助您过上健康,更幸福的生活方式。这就是为什么我们提供:
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