Unwinding Anxiety是由MindSciences Inc.开发的一款生活方式和健康健身计划。这个基于安卓系统的计划旨在帮助人们降低焦虑水平，找到更多生活中的快乐。该计划经过科学验证，可以将焦虑水平降低67%，并基于大脑功能和压力与焦虑模式的研究。该计划提供抗焦虑实践和锻炼，每周由精神科医生和神经科学家Judson Brewer博士主持的社区电话会议，以及指导视频和音频课程、在线日记帮助用户收集、分析和管理他们的进展，以及每日签到。
Unwinding Anxiety计划分为模块，并在用户决定订阅之前提供前四个模块的免费试用。该计划提供三种订阅计划，1个月29.99美元，6个月139.99美元，1年209.99美元，可以完全访问该计划。该计划教用户了解焦虑的根本原因和他们压力的具体触发因素，练习每天小的正念时刻以打破习惯循环，改善睡眠，增强自信，并增加他们在每个时刻找到快乐的能力。
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